турник (в дверной проем) RJ 0802A Door way gymbar

Турник в дверной проем

Турник имеет мягкие неопреновые ручки, что снижает скольжение при занятийх, Материал турника - хромированная сталь, Регулируемая длина 60-90 см.

Максимальная нагрузка - 100кг. Рекомендуется устанавливать турник в проем с капитальными стенами.

В советские времена почти в каждом дворе многоэтажки ставили турник, чтобы жители могли на нем тренироваться и поддерживать себя в хорошей физической форме. Однако для этого приходилось выходить на улицу, что не всегда удобно, когда идет дождь или ударил мороз. Поэтому горожане в узких коридорах своих квартир враспор между стенами крепили трубу, которая и служила турником. Но такой спортивный снаряд был далек от совершенства...

Турник RJ0802A также предназначен для монтажа в дверной проем. Прочная конструкция обеспечивают максимальную нагрузку на турник до 100 кг. Мягкие ручки идеально подходят по диаметру захвата, чтобы предотвратить соскальзывание руки во время тренировки.

Выполнение упражнений на турнике позволяет комплексно тренировать мышцы плечевого пояса и мышцы верхней части тела.

Сборка турника возможна в любом помещении, он не займет много места и станет отличной альтернативой другим спортивным снарядам.

Какая польза от занятий на турнике?

Упражнения на этом спортивном снаряде отлично развивают мышцы рук, плечевого пояса, спины и груди. позволяют также прокачивать пресс, трапециевидные мышцы, укреплять сухожилия локтевых суставов. Но самое благотворное воздействие такие занятия оказывают на позвоночник, так как способствуют устранению неправильной осанки.

Упражнения на турнике положительно сказываются на функционировании сердечнососудистой и дыхательной систем, укрепляют вестибулярный аппарат. Чтобы снять накопившееся за день напряжение в спине, достаточно просто по нескольку минут в день висеть на перекладине, дав позвонкам расслабиться.

Эффективно сжигаются лишние калории. На таком спортивном снаряде особенно важно заниматься людям, ведущим малоподвижный образ жизни, так как именно они обычно находятся в группе риска по ожирению.

На таком тренажере всегда легко варьировать нагрузку. Например, на нём не обязательно подтягиваться, а можно, к примеру, просто слегка раскачиваться. При выполнении данного упражнения также задействована большая группа мышц, и эффект от занятий обязательно будет, особенно если они носят регулярный характер.